彭書訓 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭書訓高雄
ID 97175

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10.0 km | 00:59:21 | 05:54/km

日期: 2015-01-05 14:39 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'05" / 06'03" / 06'11" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 18'37" /

復健程度85%

1月累積里程 : 253.18 km

Asics nimbus 累積 : 1246.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 2 人說推

·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 不錯哦！

2015-01-05 20:43 ·

1 個人推

彭書訓謝謝啦～韌帶拉傷還在恢復中

2015-01-05 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	06'03"	00:24'48"
5	06'11"	00:30'59"
6	05'40"	00:36'39"
7	05'37"	00:42'16"
8	05'30"	00:47'46"
9	05'30"	00:53'16"
10	05'27"	00:58'43"
10.0	18'37"	00:59'21"

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