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王水平
新北市
ID 508367
14 位追隨者
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王水平
52.3 km
|
03:06:15
|
16.9 km/h
日期:
2021-01-30 07:00
-
卡路里:
785 Cal
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'24"
(04'24")
13.69 (-11.14)
1002 / 1002
2
02'56"
(07'20")
20.57 (-4.26)
1001 / 2004
3
02'59"
(10'19")
20.11 (-4.72)
996 / 3000
4
03'08"
(13'27")
19.35 (-5.47)
1009 / 4010
5
03'06"
(16'33")
19.57 (-5.26)
1008 / 5019
展開計圈分析
6
03'15"
(19'48")
18.37 (-6.46)
990 / 6009
7
02'44"
(22'32")
22.09 (-2.74)
1003 / 7012
8
02'27"
(24'59")
24.49 (-0.34)
998 / 8011
9
02'35"
(27'34")
23.38 (-1.45)
1006 / 9017
10
03'03"
(30'37")
20.00 (-4.83)
1014 / 10032
11
02'59"
(33'36")
20.22 (-4.60)
1002 / 11035
12
08'45"
(42'21")
6.86 (-17.97)
999 / 12034
13
03'15"
(45'36")
18.75 (-6.08)
1010 / 13044
14
03'06"
(48'42")
19.25 (-5.58)
991 / 14035
15
03'15"
(51'57")
18.75 (-6.08)
1014 / 15050
16
02'54"
(54'51")
20.69 (-4.14)
995 / 16045
17
02'54"
(57'45")
20.81 (-4.02)
1005 / 17051
18
02'58"
(01:00'43")
20.57 (-4.26)
1014 / 18065
19
02'45"
(01:03'28")
22.09 (-2.74)
1010 / 19076
20
02'47"
(01:06'15")
21.56 (-3.27)
995 / 20072
21
02'45"
(01:09'00")
22.09 (-2.74)
1010 / 21082
22
02'25"
(01:11'25")
24.83
993 / 22075
23
02'42"
(01:14'07")
22.22 (-2.61)
994 / 23070
24
03'24"
(01:17'31")
17.82 (-7.01)
1007 / 24078
25
03'21"
(01:20'52")
18.00 (-6.83)
1001 / 25079
26
03'24"
(01:24'16")
17.73 (-7.09)
1003 / 26082
27
09'14"
(01:33'30")
6.52 (-18.31)
1002 / 27085
28
02'36"
(01:36'06")
23.08 (-1.75)
995 / 28080
29
02'47"
(01:38'53")
21.82 (-3.01)
1009 / 29090
30
03'12"
(01:42'05")
18.56 (-6.27)
986 / 30076
31
03'27"
(01:45'32")
17.56 (-7.27)
1007 / 31084
32
03'13"
(01:48'45")
18.56 (-6.27)
993 / 32078
33
03'07"
(01:51'52")
19.46 (-5.37)
1007 / 33085
34
02'51"
(01:54'43")
21.18 (-3.65)
1005 / 34090
35
02'59"
(01:57'42")
20.22 (-4.60)
1001 / 35091
36
02'51"
(02:00'33")
21.43 (-3.40)
1015 / 36107
37
02'47"
(02:03'20")
21.69 (-3.14)
1003 / 37111
38
09'13"
(02:12'33")
6.52 (-18.31)
1000 / 38111
39
02'53"
(02:15'26")
21.05 (-3.77)
1010 / 39122
40
02'43"
(02:18'09")
22.36 (-2.47)
1008 / 40130
41
02'33"
(02:20'42")
23.53 (-1.30)
994 / 41124
42
03'22"
(02:24'04")
17.91 (-6.92)
1000 / 42124
43
02'53"
(02:26'57")
20.81 (-4.02)
999 / 43124
44
03'19"
(02:30'16")
18.37 (-6.46)
1012 / 44137
45
03'34"
(02:33'50")
16.74 (-8.08)
994 / 45131
46
11'11"
(02:45'01")
5.43 (-19.40)
1011 / 46143
47
03'48"
(02:48'49")
15.86 (-8.97)
1003 / 47146
48
03'20"
(02:52'09")
18.18 (-6.65)
1005 / 48151
49
03'22"
(02:55'31")
17.82 (-7.01)
996 / 49147
50
03'05"
(02:58'36")
19.78 (-5.05)
1011 / 50159
51
03'06"
(03:01'42")
19.35 (-5.47)
998 / 51157
52
03'19"
(03:05'01")
18.37 (-6.46)
1012 / 52169
53
00'55"
(03:05'56")
19.25 (-5.58)
293 / 52463
1月累積里程 :
348.13 km
Android - samsung SM-N9750 上傳
| 3 years ago
陳毅民
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
-5.2 %
2
20.5
-2.0 %
3
20.1
-1.7 %
4
19.1
1.2 %
5
19.7
-1.4 %
6
18.2
1.8 %
7
22.0
1.4 %
8
24.5
1.0 %
9
23.7
-0.7 %
10
20.0
1.8 %
11
20.1
-1.1 %
12
6.9
2.0 %
13
18.5
-0.3 %
14
19.4
1.0 %
15
18.8
-1.0 %
16
20.3
-0.6 %
17
21.1
1.2 %
18
20.2
-2.2 %
19
22.2
-1.0 %
20
21.2
2.0 %
21
22.2
1.2 %
22
24.3
-0.6 %
23
22.2
-0.2 %
24
17.9
-0.9 %
25
18.2
-0.2 %
26
17.6
1.3 %
27
6.5
1.8 %
28
23.1
-0.2 %
29
21.6
1.5 %
30
18.8
-0.8 %
31
18.0
-0.8 %
32
18.3
1.5 %
33
18.9
-0.8 %
34
21.4
1.0 %
35
20.1
3.4 %
36
21.4
-1.4 %
37
21.6
1.3 %
38
6.5
-1.0 %
39
20.7
2.5 %
40
22.2
-2.0 %
41
23.5
-1.2 %
42
18.1
1.3 %
43
20.8
-1.0 %
44
18.5
-0.3 %
45
17.1
-0.6 %
46
5.4
1.5 %
47
15.6
-0.9 %
48
18.3
-1.4 %
49
17.8
2.0 %
50
19.5
2.2 %
51
19.6
-0.8 %
52
18.7
-1.7 %
52.5
18.6
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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52.3 km | 03:06:15 | 16.9 km/h
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