7.7 km | 00:58:36 | 07:36/km日期: 2021-01-29 05:17 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼涼冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'19" / 07'29" / 05'57" / 06'24" / 06'20" / 10'48" / 08'36" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'49") | 695 / 7695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.82 km 
y拖 四代白 累積 :
6010.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'29" | 00:14'48" |
| 3 | 05'57" | 00:20'45" |
| 4 | 06'24" | 00:27'09" |
| 5 | 06'20" | 00:33'29" |
| 6 | 10'48" | 00:44'17" |
| 7 | 08'36" | 00:52'53" |
| 7.7 | 07'45" | 00:58'17" |
展開計圈分析
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