丁建安 2021/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

丁建安雲林
ID 95811

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11.8 km | 01:14:24 | 06:19/km

日期: 2021-01-28 19:50 - 地點: 建國南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 11400 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'33" / 07'09" / 05'53" / 08'12" / 05'54" / 06'05" / 06'18" / 06'10" / 06'11" / 06'12" / 06'03" / 06'08" /

Thursday running 😊😊

1月累積里程 : 106.08 km

mizuno maximizer23① 累積 : 1361.7 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

於菌頡, 績優厚達和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	07'09"	00:12'42"
3	05'53"	00:18'35"
4	08'12"	00:26'47"
5	05'54"	00:32'41"
6	06'05"	00:38'46"
7	06'18"	00:45'04"
8	06'10"	00:51'14"
9	06'11"	00:57'25"
10	06'12"	01:03'37"
11	06'03"	01:09'40"
11.8	06'09"	01:14'24"

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