5.6 km | 00:45:59 | 08:17/km日期: 2021-01-28 19:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'52" / 08'12" / 06'43" / 09'12" / 07'40" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+02'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'17") | 550 / 5550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 08'12" | 00:18'04" |
3 | 06'43" | 00:24'47" |
4 | 09'12" | 00:33'59" |
5 | 07'40" | 00:41'39" |
5.6 | 07'59" | 00:46'03" |