16.1 km | 01:15:57 | 04:43/km日期: 2021-01-28 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'25" / 05'13" / 04'37" / 04'26" / 04'19" / 04'23" / 04'22" / 04'20" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'19" / 04'22" / 05'36" / 05'47" / 05'31" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'53") | 2414 / 2414 |
2 | | 04'22" | 11265 / 13679 |
3 | | 05'48" (+01'26") | 2414 / 16093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
335.65 km ASICS LYTERACER 2(2E) 累積 :
1313.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'13" | 00:10'38" |
3 | 04'37" | 00:15'15" |
4 | 04'26" | 00:19'41" |
5 | 04'19" | 00:24'00" |
6 | 04'23" | 00:28'23" |
7 | 04'22" | 00:32'45" |
8 | 04'20" | 00:37'05" |
9 | 04'28" | 00:41'33" |
10 | 04'28" | 00:46'01" |
11 | 04'23" | 00:50'24" |
12 | 04'19" | 00:54'43" |
13 | 04'22" | 00:59'05" |
14 | 05'36" | 01:04'41" |
15 | 05'47" | 01:10'28" |
16 | 05'31" | 01:15'59" |
16.1 | 04'48" | 01:16'26" |