6.0 km | 01:08:11 | 11:21/km日期: 2021-01-28 17:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'03" / 08'41" / 07'23" / 08'14" / 14'38" / 19'09" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'38" (+07'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'09" (+11'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+02'09") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 08'41" | 00:18'44" |
3 | 07'23" | 00:26'07" |
4 | 08'14" | 00:34'21" |
5 | 14'38" | 00:48'59" |
6 | 19'09" | 01:08'08" |
6.0 | 11'59" | 01:08'11" |