10.2 km | 01:33:50 | 09:14/km日期: 2021-01-28 10:02 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'48" / 09'08" / 08'34" / 10'52" / 11'22" / 08'26" / 09'13" / 09'36" / 09'15" / 07'23" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+03'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'35" (+02'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'15" (+01'53") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 08'07" (+00'45") | 150 / 10150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.03 km 迪卡儂 慢跑鞋 累積 :
2985.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'08" | 00:17'56" |
3 | 08'34" | 00:26'30" |
4 | 10'52" | 00:37'22" |
5 | 11'22" | 00:48'44" |
6 | 08'26" | 00:57'10" |
7 | 09'13" | 01:06'23" |
8 | 09'36" | 01:15'59" |
9 | 09'15" | 01:25'14" |
10 | 07'23" | 01:32'37" |
10.2 | 08'06" | 01:33'50" |