貴哥（靜心湖） 2021/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

19.1 km | 02:40:16 | 08:23/km

日期: 2021-01-28 05:18 - 地點: 頭城鎮 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'57" / 06'41" / 06'33" / 07'26" / 06'47" / 06'29" / 07'38" / 06'32" / 06'34" / 06'25" / 06'29" / 08'49" / 09'55" / 10'07" / 12'01" / 09'32" / 08'58" / 12'17" / 12'24" / 07'17" /

基本訓練

1月累積里程 : 431.93 km

Y拖藍色跟上來累積 : 625.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 阿志(靜心湖午跑班) 和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

飛龍貴哥早安，努力運動讓自己有更美好的一天！

2021-01-28 09:20 ·

1 個人推

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥晚安

2021-01-28 17:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'41"	00:14'38"
3	06'33"	00:21'11"
4	07'26"	00:28'37"
5	06'47"	00:35'24"
6	06'29"	00:41'53"
7	07'38"	00:49'31"
8	06'32"	00:56'03"
9	06'34"	01:02'37"
10	06'25"	01:09'02"
11	06'29"	01:15'31"
12	08'49"	01:24'20"
13	09'55"	01:34'15"
14	10'07"	01:44'22"
15	12'01"	01:56'23"
16	09'32"	02:05'55"
17	08'58"	02:14'53"
18	12'17"	02:27'10"
19	12'24"	02:39'34"
19.1	07'43"	02:40'09"

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