7.1 km | 00:38:22 | 05:23/km日期: 2021-01-27 21:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'15" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'45") | 126 / 7126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.16 km adidas Boston 8 累積 :
505.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'07" | 00:10'34" |
3 | 05'15" | 00:15'49" |
4 | 05'32" | 00:21'21" |
5 | 05'29" | 00:26'50" |
6 | 05'26" | 00:32'16" |
7 | 05'23" | 00:37'39" |
7.1 | 05'54" | 00:38'24" |