8.7 km | 01:16:42 | 08:51/km日期: 2021-01-27 17:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12484 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 69 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'44" / 07'36" / 07'42" / 08'57" / 07'17" / 06'53" / 06'57" / 09'57" / 08'52" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'52" (+05'53") | 1002 / 1002 | 175 / 44 |
2 | | 07'12" (+00'13") | 1002 / 2004 | 169 / 82 |
3 | | 08'47" (+01'48") | 1000 / 3004 | 175 / 64 |
4 | | 08'00" (+01'01") | 1000 / 4005 | 179 / 69 |
5 | | 07'23" (+00'24") | 1002 / 5007 | 167 / 80 |
6 | | 06'59" | 1001 / 6009 | 169 / 84 |
7 | | 07'04" (+00'05") | 1001 / 7010 | 170 / 82 |
8 | | 10'45" (+03'46") | 1017 / 8027 | 136 / 68 |
9 | | 11'41" (+04'42") | 627 / 8654 | 121 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 07'36" | 00:19'20" |
3 | 07'42" | 00:27'02" |
4 | 08'57" | 00:35'59" |
5 | 07'17" | 00:43'16" |
6 | 06'53" | 00:50'09" |
7 | 06'57" | 00:57'06" |
8 | 09'57" | 01:07'03" |
9 | 08'52" | 01:15'55" |
8.7 | -2'-16" | 01:16'42" |