12.1 km | 01:06:03 | 05:27/km日期: 2021-01-27 16:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 08'15" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 07'06" / 05'18" / 05'20" / 05'14" / 05'28" / 10'25" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'50" (+00'36") | 100 / 12100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 260.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 08'15" | 00:14'28" |
3 | 05'42" | 00:20'10" |
4 | 05'31" | 00:25'41" |
5 | 05'27" | 00:31'08" |
6 | 05'26" | 00:36'34" |
7 | 07'06" | 00:43'40" |
8 | 05'18" | 00:48'58" |
9 | 05'20" | 00:54'18" |
10 | 05'14" | 00:59'32" |
11 | 05'28" | 01:05'00" |
12 | 10'25" | 01:15'25" |
12.1 | 05'57" | 01:16'01" |