7.6 km | 01:59:30 | 15:48/km日期: 2021-01-26 17:30 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 64 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'06" / 13'44" / 12'24" / 12'03" / 41'27" / 07'16" / 08'09" / 00'27" / 00'20" / 06'01" / 02'57" / 01'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'32" (+10'11") | 1000 / 1000 | 119 / 57 |
| 2 | | 14'37" (+10'16") | 1000 / 2000 | 162 / 41 |
| 3 | | 14'30" (+10'09") | 1000 / 3000 | 142 / 48 |
| 4 | | 46'27" (+42'06") | 1001 / 4002 | 40 / 52 |
| 5 | | 11'10" (+06'49") | 1000 / 5002 | 119 / 74 |
| 6 | | 12'13" (+07'52") | 1001 / 6004 | 128 / 63 |
| 7 | | 04'21" | 1002 / 7006 | 143 / 159 |
| 8 | | 02'37" | 552 / 7558 | 53 / 707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 13'44" | 00:27'50" |
| 3 | 12'24" | 00:40'14" |
| 4 | 12'03" | 00:52'17" |
| 5 | 41'27" | 01:33'44" |
| 6 | 07'16" | 01:41'00" |
| 7 | 08'09" | 01:49'09" |
| 8 | 00'27" | 01:49'36" |
| 9 | 00'20" | 01:49'56" |
| 10 | 06'01" | 01:55'57" |
| 11 | 02'57" | 01:58'54" |
| 7.6 | 00'-10" | 01:59'30" |
展開計圈分析
留言 
