5.4 km | 00:38:50 | 07:12/km日期: 2021-01-27 06:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'29" / 08'09" / 07'16" / 07'08" / 07'05" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 390 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 08'09" | 00:21'38" |
| 3 | 07'16" | 00:28'54" |
| 4 | 07'08" | 00:36'02" |
| 5 | 07'05" | 00:43'07" |
| 5.4 | 07'09" | 00:45'55" |
留言 
