賴志傑 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴志傑高雄
ID 28987

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4.0 km | 00:33:20 | 08:13/km

日期: 2021-01-27 06:51 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 危險(80)

Pace: 08'17" / 08'01" / 08'49" / 07'39" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'14" (+00'38")

1004 / 1004

2

07'55"

(16'12")

08'00" (+00'24")

989 / 1993

3

08'55"

(25'07")

08'48" (+01'12")

1012 / 3006

4

07'33"

(32'40")

07'36"

993 / 3999

5

00'20"

(33'00")

07'29"

44 / 4043

1月累積里程 : 23.86 km

亞瑟士虎走累積 : 552.8 km

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ricky tseng, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'01"	00:16'18"
3	08'49"	00:25'07"
4	07'39"	00:32'46"
4.0	05'18"	00:33'00"

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