12.1 km | 01:12:47 | 06:00/km日期: 2021-01-26 15:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 05'30" / 05'27" / 05'38" / 07'57" / 06'25" / 06'09" / 06'17" / 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'28" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'27" | 1000 / 12000 |
13 | | 04'57" | 114 / 12114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.61 km under armed speedform Gemini 累積 :
9531.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'30" | 00:11'47" |
3 | 05'27" | 00:17'14" |
4 | 05'38" | 00:22'52" |
5 | 07'57" | 00:30'49" |
6 | 06'25" | 00:37'14" |
7 | 06'09" | 00:43'23" |
8 | 06'17" | 00:49'40" |
9 | 06'05" | 00:55'45" |
10 | 05'55" | 01:01'40" |
11 | 05'45" | 01:07'25" |
12 | 05'28" | 01:12'53" |
12.1 | 04'56" | 01:13'27" |