shyangning 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

shyangning 高雄
ID 163420

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13.0 km | 01:58:57 | 09:09/km

【好想有個家】公益路跑

官方成績
日期	2015-01-04
成績	01:58:57
總名次	1810 / 2460
分組名次	248 / 306
平均速度	09:09/km

官方證書

shyangning

日期: 2015-01-04 07:00 - 總爬升: 322 m - 地點: 高雄市世運主場館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'04" (+03'07")

996 / 996

2

10'19"

(20'21")

10'17" (+03'20")

1003 / 1999

3

10'37"

(30'58")

10'34" (+03'37")

1003 / 3003

4

11'09"

(42'07")

11'03" (+04'06")

1008 / 4011

5

09'41"

(51'48")

09'38" (+02'41")

1003 / 5015

展開計圈分析

高雄

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我、金利和詹政霖

·

高雄

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我和詹政霖

·

高雄

shyangning

·

高雄

shyangning

·

高雄

shyangning

·

賽前宣言: 希望能比上次更好！

1月累積里程 : 23.22 km

Kalenji EKIDEN200 累積 : 28.5 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'17"	00:20'27"
3	10'31"	00:30'58"
4	11'09"	00:42'07"
5	09'41"	00:51'48"
6	08'02"	00:59'50"
7	07'40"	01:07'30"
8	06'57"	01:14'27"
9	08'25"	01:22'52"
10	08'56"	01:31'48"
11	08'02"	01:39'50"
12	08'37"	01:48'27"
13	07'52"	01:56'19"
13.3	14'06"	02:00'41"

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朋友動態

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