黃昶韶 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃昶韶台北市
ID 4567

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5.1 km | 00:33:16 | 06:30/km

日期: 2014-11-18 17:26 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'19" / 06'22" / 06'28" / 06'34" / 06'45" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

06'20"

1991 / 1991

2

13'08"

(25'45")

06'30" (+00'10")

2016 / 4008

3

07'31"

(33'16")

06'46" (+00'26")

1109 / 5117

11月累積里程 : 22.96 km

ASICS gt-1000 累積 : 3035.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'22"	00:12'41"
3	06'28"	00:19'09"
4	06'34"	00:25'43"
5	06'45"	00:32'28"
5.1	06'49"	00:33'16"

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