筱涵 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

筱涵台中
ID 140205

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4.9 km | 01:11:25 | 14:34/km

日期: 2015-01-04 06:54 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 19'47" / 13'56" / 13'14" / 12'21" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'42"

(19'42")

19'44" (+07'31")

997 / 997

2

13'32"

(33'14")

13'56" (+01'43")

970 / 1968

3

13'15"

(46'29")

13'15" (+01'02")

999 / 2968

4

11'29"

(57'58")

12'13"

938 / 3906

5

13'27"

(01:11'25")

13'31" (+01'18")

995 / 4901

別人在路跑
我只好自己舉辦小小盃
為2015第一戰
分組第一
總排第一(害羞掩面~)

1月累積里程 : 28.23 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Small Juh, 葉志欽和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'47"	00:19'47"
2	13'56"	00:33'43"
3	13'14"	00:46'57"
4	12'21"	00:59'18"
4.9	13'26"	01:11'25"

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