5.2 km | 00:30:01 | 05:46/km日期: 2021-01-25 19:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'39" / 05'50" / 05'43" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.55 km MIZUNO WAVE RIDER 22(大阪馬拉松紀念版) 累積 :
1968.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'45" | 00:11'43" |
3 | 05'39" | 00:17'22" |
4 | 05'50" | 00:23'12" |
5 | 05'43" | 00:28'55" |
5.2 | 05'40" | 00:30'05" |