7.3 km | 00:33:25 | 04:36/km日期: 2021-01-25 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'13" / 04'41" / 04'41" / 04'42" / 04'32" / 04'20" / 04'20" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'24") | 272 / 2272 |
| 4 | | 04'40" (+00'25") | 448 / 2721 |
| 5 | | 04'44" (+00'29") | 445 / 3167 |
| 6 | | 04'43" (+00'28") | 436 / 3603 |
| 7 | | 04'38" (+00'23") | 450 / 4054 |
| 8 | | 04'35" (+00'20") | 449 / 4504 |
| 9 | | 04'26" (+00'11") | 462 / 4966 |
| 10 | | 04'34" (+00'19") | 444 / 5410 |
| 11 | | 04'23" (+00'08") | 459 / 5870 |
| 12 | | 04'15" | 470 / 6340 |
| 13 | | 04'25" (+00'10") | 443 / 6783 |
| 14 | | 03'41" | 474 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'41" | 00:09'54" |
| 3 | 04'41" | 00:14'35" |
| 4 | 04'42" | 00:19'17" |
| 5 | 04'32" | 00:23'49" |
| 6 | 04'20" | 00:28'09" |
| 7 | 04'20" | 00:32'29" |
| 7.3 | 03'41" | 00:33'26" |
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