周俊傑 2021/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

周俊傑台北市
ID 402209

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0.9 km | 00:09:58 | 11:06/km

日期: 2021-01-25 07:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 32.40 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	09'36"	00:08'37"

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