Kerry Wang 2021/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry Wang 基隆
ID 338244

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12.4 km | 01:57:37 | 09:30/km

日期: 2021-01-25 07:15 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 02'59" / 07'42" / 07'17" / 10'37" / 11'06" / 05'35" / 02'56" / 03'33" / 00'04" / 00'42" / 02'58" / 19'40" / 12'56" / 22'53" / 18'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 188.38 km

Asics Patriot 12 累積 : 1209.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'59"	00:02'59"
2	07'42"	00:10'41"
3	07'17"	00:17'58"
4	10'37"	00:28'35"
5	11'06"	00:39'41"
6	05'35"	00:45'16"
7	02'56"	00:48'12"
8	03'33"	00:51'45"
9	00'04"	00:51'49"
10	00'42"	00:52'31"
11	02'58"	00:55'29"
12	19'40"	01:15'09"
13	12'56"	01:28'05"
14	22'53"	01:50'58"
12.4	-4'-3"	01:57'37"

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