8.5 km | 01:03:38 | 07:27/km日期: 2021-01-25 05:15 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'13" / 07'50" / 07'05" / 06'27" / 06'22" / 06'28" / 09'54" / 05'23" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+06'40") | 543 / 8543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.82 km 
y拖 四代白 累積 :
6010.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'50" | 00:15'03" |
| 3 | 07'05" | 00:22'08" |
| 4 | 06'27" | 00:28'35" |
| 5 | 06'22" | 00:34'57" |
| 6 | 06'28" | 00:41'25" |
| 7 | 09'54" | 00:51'19" |
| 8 | 05'23" | 00:56'42" |
| 8.5 | 06'46" | 01:00'23" |
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