5.8 km | 00:46:25 | 08:01/km日期: 2021-01-25 06:27 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'27" / 10'14" / 09'47" / 09'58" / 06'19" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 786 / 5786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 10'14" | 00:19'41" |
| 3 | 09'47" | 00:29'28" |
| 4 | 09'58" | 00:39'26" |
| 5 | 06'19" | 00:45'45" |
| 5.8 | 00'21" | 00:46'02" |
ricky tseng 說推
留言 
