9.0 km | 01:04:50 | 07:11/km日期: 2021-01-24 08:06 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10544 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'53" / 05'36" / 10'01" / 05'44" / 08'27" / 08'40" / 07'49" / 06'15" / 05'25" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 1000 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1002 / 2003 | 183 / 96 |
| 3 | | 10'10" (+04'35") | 1002 / 3006 | 133 / 73 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4006 | 184 / 93 |
| 5 | | 08'39" (+03'04") | 1000 / 5007 | 141 / 81 |
| 6 | | 08'48" (+03'13") | 1001 / 6008 | 151 / 74 |
| 7 | | 08'07" (+02'32") | 1001 / 7009 | 161 / 76 |
| 8 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 8010 | 181 / 92 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9010 | 183 / 97 |
| 10 | | 07'27" (+01'52") | 6 / 9017 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.09 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3060.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 10'01" | 00:21'30" |
| 4 | 05'44" | 00:27'14" |
| 5 | 08'27" | 00:35'41" |
| 6 | 08'40" | 00:44'21" |
| 7 | 07'49" | 00:52'10" |
| 8 | 06'15" | 00:58'25" |
| 9 | 05'25" | 01:03'50" |
| 9.0 | 55'33" | 01:04'50" |
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