馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林金祥 桃園
    ID 11143
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林金祥 
    17.6 km | 02:17:31 | 07:48/km
    日期: 2015-01-03 09:53 - 總爬升: 309 m - 地點: 楊梅觀光茶園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1173 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
    Pace: 08'22" / 07'34" / 07'04" / 06'58" / 08'40" / 10'03" / 11'41" / 06'06" / 25'28" / 07'19" / 09'15" / 10'04" / 07'24" / 06'33" / 06'57" / 06'47" / 11'53" / 09'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'21"  (08'21")
    		08'21" (+02'16")1000 / 1000
    2
    06'56"  (15'18")
    		06'56" (+00'51")1000 / 2000
    3
    07'03"  (22'21")
    		07'03" (+00'58")1000 / 3000
    4
    06'58"  (29'20")
    		06'58" (+00'53")1000 / 4000
    5
    08'39"  (37'59")
    		08'39" (+02'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'03"  (48'03")
    		10'03" (+03'58")1000 / 6000
    7
    07'06"  (55'09")
    		07'06" (+01'01")1000 / 7000
    8
    06'05"  (01:01'14")
    		06'05"1000 / 8000
    9
    08'22"  (01:09'36")
    		08'22" (+02'17")1000 / 9000
    10
    07'18"  (01:16'55")
    		07'18" (+01'13")1000 / 10000
    11
    09'15"  (01:26'10")
    		09'15" (+03'10")1000 / 11000
    12
    10'04"  (01:36'14")
    		10'04" (+03'59")1000 / 12000
    13
    07'23"  (01:43'38")
    		07'23" (+01'18")1000 / 13000
    14
    06'33"  (01:50'11")
    		06'33" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'56"  (01:57'08")
    		06'56" (+00'51")1000 / 15000
    16
    06'47"  (02:03'55")
    		06'47" (+00'42")1000 / 16000
    17
    07'59"  (02:11'55")
    		07'59" (+01'54")1000 / 17000
    18
    05'36"  (02:17'31")
    		09'02" (+02'57")620 / 17620
    桃園
    林金祥
    跑完囉！
    · 留言
    桃園
    林金祥
    今日折返點
    · 留言
    桃園
    林金祥
    涼傘亭
    · 留言
    桃園
    林金祥
    今日最高點
    · 留言
    桃園
    林金祥
    路上的廢棄車亭
    · 留言
    桃園
    林金祥
    美麗的茶園風光
    · 留言

    今天是假期第三天，終於有一天太陽不是假的了；跑了一趟楊梅觀光茶園，一邊迷路一邊找路，算是新年的走春了！

    1月累積里程 : 168.27 km Sketchers GoRun R3 累積 : 408.3 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    EDS/Leo, James Jen 和其他 4 人說推
    · 留言
    James Jen 福爸新年快樂，好的開始就是成功的一半，恭喜馬上抓一隻超級好馬，祝這一年場場快樂破PB,健康跑跑跑!
    2015-01-04 10:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'22"00:08'22"
    207'34"00:15'56"
    307'04"00:23'00"
    406'58"00:29'58"
    508'40"00:38'38"
    610'03"00:48'41"
    711'41"01:00'22"
    806'06"01:06'28"
    925'28"01:31'56"
    1007'19"01:39'15"
    1109'15"01:48'30"
    1210'04"01:58'34"
    1307'24"02:05'58"
    1406'33"02:12'31"
    1506'57"02:19'28"
    1606'47"02:26'15"
    1711'53"02:38'08"
    17.609'03"02:43'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :