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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    22.3 km | 02:11:47 | 05:54/km
    日期: 2021-01-24 06:33 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1204 Cal - 平均步頻: 190
    Pace: 06'53" / 05'48" / 05'50" / 06'02" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 06'57" / 05'54" / 05'54" / 06'36" / 06'40" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 05'20" / 05'23" / 05'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'33")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'41")
    		05'48" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'50"  (18'31")
    		05'50" (+00'31")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'33")
    		06'02" (+00'43")1000 / 4000
    5
    06'04"  (30'37")
    		06'04" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (36'31")
    		05'53" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'56"  (42'27")
    		05'56" (+00'37")1000 / 7000
    8
    06'10"  (48'37")
    		06'10" (+00'51")1000 / 8000
    9
    06'06"  (54'44")
    		06'06" (+00'47")1000 / 9000
    10
    06'28"  (01:01'12")
    		06'28" (+01'09")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:07'49")
    		06'36" (+01'17")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:14'29")
    		06'39" (+01'20")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:20'05")
    		05'36" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:25'46")
    		05'40" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:31'32")
    		05'46" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:37'18")
    		05'45" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:42'58")
    		05'40" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:48'33")
    		05'34" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:53'59")
    		05'26" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'33"  (01:59'32")
    		05'33" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'19"  (02:04'52")
    		05'19"1000 / 21000
    22
    05'22"  (02:10'15")
    		05'22" (+00'03")1000 / 22000
    23
    01'32"  (02:11'47")
    		05'08" 299 / 22299
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 352.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    趙慶忠, 鄭永成 和其他 12 人說推
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    觀看另 2 則留言
    張來進 午安~假日超半馬跑步愉快
    2021-01-24 11:05 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～假日22Ｋ長距離晨跑愉快。👍👍😄
    2021-01-24 11:31 ·
     1 個人推
    我 午安，假日半馬晨跑愉快。
    2021-01-24 12:42 ·
     1 個人推
    林家治 小發財當補給車😁特別
    午安！假期運動愉快！謝謝😊
    2021-01-24 12:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    205'48"00:12'41"
    305'50"00:18'31"
    406'02"00:24'33"
    506'05"00:30'38"
    605'53"00:36'31"
    705'57"00:42'28"
    806'57"00:49'25"
    905'54"00:55'19"
    1005'54"01:01'13"
    1106'36"01:07'49"
    1206'40"01:14'29"
    1305'37"01:20'06"
    1405'40"01:25'46"
    1505'47"01:31'33"
    1605'45"01:37'18"
    1705'41"01:42'59"
    1805'34"01:48'33"
    1905'27"01:54'00"
    2005'33"01:59'33"
    2105'20"02:04'53"
    2205'23"02:10'16"
    22.305'07"02:11'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
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    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
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    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
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    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
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