14.2 km | 01:27:56 | 06:10/km日期: 2012-04-09 05:07 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 13'47" / 06'46" / 06'28" / 05'49" / 07'46" / 06'34" / 06'29" / 04'50" / 03'56" / 05'18" / 04'59" / 05'03" / 04'47" / 03'53" / 06'49" /
由於穿的是亞瑟士超輕跑鞋SortieMagic,
比較適合學校的PU跑道，所以就跑操場囉。
跑一會，兩位永和慢跑社的高手也一起加入，
於是大家邊跑邊聊，話題從最近的國道馬、萬金石馬、櫻花馬聊到國外的俄羅斯馬...
有伴一起跑不知不覺又跑遠了...
Temp=could not be better!!!
Asics Sortiemagic
4月累積里程 : 314.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 06'46" | 00:20'33" |
| 3 | 06'28" | 00:27'01" |
| 4 | 05'49" | 00:32'50" |
| 5 | 07'46" | 00:40'36" |
| 6 | 06'34" | 00:47'10" |
| 7 | 06'29" | 00:53'39" |
| 8 | 04'50" | 00:58'29" |
| 9 | 03'56" | 01:02'25" |
| 10 | 05'18" | 01:07'43" |
| 11 | 04'59" | 01:12'42" |
| 12 | 05'03" | 01:17'45" |
| 13 | 04'47" | 01:22'32" |
| 14 | 03'53" | 01:26'25" |
| 14.2 | 06'49" | 01:27'56" |
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