15.0 km | 01:05:44 | 04:22/km日期: 2018-01-11 15:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 225 Cal
Pace: 05'04" / 04'55" / 04'37" / 04'23" / 04'35" / 04'29" / 04'29" / 04'30" / 04'13" / 04'14" / 04'07" / 04'10" / 04'03" / 04'05" / 03'46" / 02'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 04'37" | 00:14'36" |
| 4 | 04'23" | 00:18'59" |
| 5 | 04'35" | 00:23'34" |
| 6 | 04'29" | 00:28'03" |
| 7 | 04'29" | 00:32'32" |
| 8 | 04'30" | 00:37'02" |
| 9 | 04'13" | 00:41'15" |
| 10 | 04'14" | 00:45'29" |
| 11 | 04'07" | 00:49'36" |
| 12 | 04'10" | 00:53'46" |
| 13 | 04'03" | 00:57'49" |
| 14 | 04'05" | 01:01'54" |
| 15 | 03'46" | 01:05'40" |
| 15.0 | 02'04" | 01:05'44" |
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