6.1 km | 01:08:24 | 11:11/km日期: 2021-01-23 16:48 - 平均心率: 113 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'49" / 08'35" / 09'04" / 13'43" / 12'28" / 12'03" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" (+05'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+03'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'45" | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 08'35" | 00:20'24" |
3 | 09'04" | 00:29'28" |
4 | 13'43" | 00:43'11" |
5 | 12'28" | 00:55'39" |
6 | 12'03" | 01:07'42" |
6.1 | 01'44" | 01:07'54" |