楊清讚 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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4.7 km | 00:31:05 | 06:33/km

日期: 2015-01-03 06:55 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'17" / 06'50" / 06'48" / 06'24" / 06'26" /

距離路跑
--
休息一段時間，恢復跑步，愉快。

1月累積里程 : 56.74 km

MIZUNO 8KN-30461 累積 : 811.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃鈺雯, ming 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'50"	00:13'07"
3	06'48"	00:19'55"
4	06'24"	00:26'19"
4.7	06'29"	00:31'05"

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