楊樂樂（二哥） 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂樂（二哥）台南
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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km

日期: 2021-01-23 15:57 - 卡路里: 586 Cal

Pace: 05'19" / 05'16" / 05'24" / 05'30" / 05'21" / 05'23" / 05'17" / 05'29" / 05'20" / 05'10" / 05'00" /

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楊樂樂（二哥）

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楊樂樂（二哥）

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基本訓練

1月累積里程 : 310.45 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

葉文凱, Kuan Jiang 和其他 224 人說推

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觀看另 21 則留言

黃肇璟二哥午安好心情

2021-01-24 14:03 ·

1 個人推

莉莉二哥午安，我目前還跑不快，但一定跑得完，再過一段時間，我就會很輕鬆的跑了。

2021-01-24 14:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'16"	00:10'35"
3	05'24"	00:15'59"
4	05'30"	00:21'29"
5	05'21"	00:26'50"
6	05'23"	00:32'13"
7	05'17"	00:37'30"
8	05'29"	00:42'59"
9	05'20"	00:48'19"
10	05'10"	00:53'29"
10.0	04'14"	00:53'32"

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