6.6 km | 01:42:00 | 15:28/km日期: 2021-01-22 10:37 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 78'37" / 320'38" / 22'45" / 28'05" / 23'35" / 175'49" / 117'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'41" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'14" (+06'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'40" (+05'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'28" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" | 592 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 78'37" | 01:18'37" |
2 | 320'38" | 06:39'15" |
3 | 22'45" | 07:02'00" |
4 | 28'05" | 07:30'05" |
5 | 23'35" | 07:53'40" |
6 | 175'49" | 10:49'29" |
6.6 | 117'47" | 11:59'17" |