5.0 km | 00:29:21 | 05:51/km日期: 2021-01-22 21:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'08" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
288.51 km Y拖 粉藍 3 累積 :
3262.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'56" | 00:12'22" |
3 | 05'58" | 00:18'20" |
4 | 05'52" | 00:24'12" |
5 | 05'08" | 00:29'20" |
5.0 | 03'38" | 00:29'22" |