7.0 km | 02:11:58 | 18:54/km日期: 2021-01-22 19:59 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 136 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'16" / 09'07" / 15'53" / 11'03" / 16'28" / 14'44" / 49'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'21" (+07'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+06'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" (+07'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'44" (+05'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 49'17" (+40'10") | 981 / 6981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'16" | 00:16'16" |
| 2 | 09'07" | 00:25'23" |
| 3 | 15'53" | 00:41'16" |
| 4 | 11'03" | 00:52'19" |
| 5 | 16'28" | 01:08'47" |
| 6 | 14'44" | 01:23'31" |
| 7.0 | 49'17" | 02:11'53" |
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