MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
ricky tseng
高雄
ID 10221
6950 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
ricky tseng
1200 m
|
00:27:10
|
02:15/100m
日期:
2013-04-05 18:15
-
地點:
長青村游泳池
-
卡路里:
437 Cal
4月累積里程 :
13.40 km
手動上傳
| 11 years ago
Jimmy Pan
,
石決在
和其他
131
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
joywayne07041d
旱鴨子一隻,好羨慕會游泳的人!
2013-04-05 23:01 ·
1
個人推
吉哥
水啊
2013-04-05 23:50 ·
1
個人推
Cammy
真的是鐵人一個!
2013-04-06 01:23 ·
1
個人推
ricky tseng
JOY兄:練跑步後回來游泳.發現心肺功能的使用是相似的.如果您有心學.很快可以上手.
Cammy:我只希望自己不要被關門久好了.畢竟是初鐵!XDD~
2013-04-06 07:59 ·
1
個人推
鐵雄
初鐵加油~~不會有問題的啦你^_^
2013-04-06 08:09 ·
1
個人推
郭燒麵
羨慕~想玩三鐵卻不會游泳~囧
2013-04-06 14:50 ·
1
個人推
ricky tseng
建議跟JOY兄的一樣~有跑步的人學起來會非常快.光閉氣就可以稱比別人久喔~
JOY兄:練跑步後回來游泳.發現心肺功能的使用是相似的.如果您有心學.很快可以上手.
2013-04-06 23:03 ·
2
個人推
黃小喵
我如果會自由式也要挑戰三鐵!!你好厲害!(偶像)
2013-04-07 17:38 ·
2
個人推
ricky tseng
蛙式也可以參加呀~很多人都用蛙式.只是比較容易踢到人~被蛙式踢到很痛!
2013-04-07 20:07 ·
2
個人推
小蘇
真的是偶像!!
2013-04-08 18:34 ·
1
個人推
忠哥
我也只會蛙式,硬上三鐵!
2013-04-08 23:36 ·
ricky tseng
哈!忠哥。自由式比較簡單喔~我蛙式都是用來探測前方狀況的。不過看了書才知道.自由式也要學會抬頭看前方.好在不難。也會用自由式探測狀況~
2013-04-08 23:42 ·
小蘇
我們游得慢的,就游旁邊點比較不佔位子啦
2013-04-09 22:04 ·
ricky tseng
我也會游旁邊,因為應該會偏離軌道很遠!雖然有練閉眼游泳,但找浮標比較保險~XD~
2013-04-10 17:03 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :