4.9 km | 00:44:22 | 09:07/km日期: 2021-01-22 08:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'25" / 07'34" / 08'05" / 09'34" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+06'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'43" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'28" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'34" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'41" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'40" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'28" (+01'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'29" (+01'01") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'51" (+03'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'37" (+01'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'49" (+01'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 12'06" (+04'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 11'10" (+03'42") | 64 / 4864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'34" | 00:16'59" |
| 3 | 08'05" | 00:25'04" |
| 4 | 09'34" | 00:34'38" |
| 4.9 | 10'30" | 00:43'43" |
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