5.0 km | 00:32:05 | 06:23/km日期: 2021-01-21 19:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'17" / 06'07" / 05'45" / 18'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'19") | 1002 / 1002 | 166 / 84 |
2 | | 06'30" (+00'44") | 1001 / 2004 | 175 / 87 |
3 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 3004 | 176 / 87 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1002 / 4006 | 180 / 90 |
5 | | 05'46" | 1001 / 5007 | 183 / 94 |
6 | | 06'15" (+00'29") | 13 / 5021 | 168 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'27" | 00:13'33" |
3 | 06'17" | 00:19'50" |
4 | 06'07" | 00:25'57" |
5 | 05'45" | 00:31'42" |
5.0 | 17'54" | 00:32'05" |