7.4 km | 00:52:02 | 07:00/km日期: 2015-01-02 06:23 - 總爬升: 207 m - 地點: 烘爐地旁路線 - 平均心率: 165 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 07'07" / 07'13" / 10'09" / 11'23" / 05'20" / 05'52" / 05'21" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 428 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.20 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
778.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'13" | 00:14'20" |
| 3 | 10'09" | 00:24'29" |
| 4 | 11'23" | 00:35'52" |
| 5 | 05'20" | 00:41'12" |
| 6 | 05'52" | 00:47'04" |
| 7 | 05'21" | 00:52'25" |
| 7.4 | 05'05" | 00:54'36" |
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