6.1 km | 00:35:05 | 05:43/km日期: 2021-01-21 16:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'51" / 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'06") | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'40" | 00:11'31" |
3 | 05'51" | 00:17'22" |
4 | 05'46" | 00:23'08" |
5 | 05'37" | 00:28'45" |
6 | 05'36" | 00:34'21" |
6.1 | 05'45" | 00:35'07" |