4.3 km | 00:30:07 | 07:03/km日期: 2021-01-21 08:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'42" / 06'18" / 06'59" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 1000 | 168 / 87 |
2 | | 06'43" | 1001 / 2001 | 175 / 84 |
3 | | 06'44" (+00'01") | 1001 / 3003 | 173 / 85 |
4 | | 07'09" (+00'26") | 1001 / 4004 | 172 / 80 |
5 | | 10'13" (+03'30") | 262 / 4267 | 115 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'42" | 00:13'13" |
3 | 06'18" | 00:19'31" |
4 | 06'59" | 00:26'30" |
4.3 | 13'31" | 00:30'07" |