5.2 km | 00:30:37 | 05:52/km日期: 2021-01-21 07:12 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'02" / 06'00" / 05'25" / 05'15" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'30") | 1007 / 1007 | 170 / 87 |
2 | | 05'58" (+00'44") | 1010 / 2018 | 170 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'40") | 1006 / 3025 | 171 / 98 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 4027 | 170 / 108 |
5 | | 05'14" | 1007 / 5035 | 171 / 111 |
6 | | 05'32" (+00'18") | 204 / 5239 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'02" | 00:12'46" |
3 | 06'00" | 00:18'46" |
4 | 05'25" | 00:24'11" |
5 | 05'15" | 00:29'26" |
5.2 | 05'47" | 00:30'37" |