3.8 km | 00:32:07 | 08:21/km日期: 2021-01-21 06:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'10" / 08'25" / 08'15" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'04") | 615 / 615 |
2 | | 08'03" | 1000 / 1615 |
3 | | 08'30" (+00'27") | 1000 / 2615 |
4 | | 08'30" (+00'27") | 855 / 3470 |
5 | | 09'21" (+01'18") | 1 / 3472 |
6 | | 08'49" (+00'46") | 369 / 3842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'25" | 00:16'35" |
3 | 08'15" | 00:24'50" |
3.8 | 11'22" | 00:34'25" |