3.6 km | 00:14:24 | 03:59/km日期: 2021-01-21 06:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'46" / 04'18" / 03'50" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'03" (+01'17") | 401 / 2001 |
3 | | 03'50" (+00'04") | 1600 / 3601 |
4 | | 14'44" (+10'58") | 14 / 3616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 317.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 04'18" | 00:08'04" |
3 | 03'50" | 00:11'54" |
3.6 | 04'05" | 00:14'25" |