13.1 km | 00:47:12 | 03:36/km日期: 2021-01-21 05:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 8364 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'28" / 02'27" / 01'36" / 02'02" / 16'04" / 05'02" / 04'05" / 02'40" / 03'18" / 01'44" / 61'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'28" (+03'01") | 1002 / 1002 | 173 / 129 |
2 | | 02'25" (+00'58") | 1007 / 2010 | 175 / 234 |
3 | | 01'34" (+00'07") | 1016 / 3026 | 176 / 360 |
4 | | 01'57" (+00'30") | 1035 / 4061 | 175 / 290 |
5 | | 05'26" (+03'59") | 2261 / 6323 | 177 / 103 |
6 | | 03'35" (+02'08") | 1000 / 7324 | 177 / 156 |
7 | | 05'02" (+03'35") | 1008 / 8332 | 179 / 110 |
8 | | 03'56" (+02'29") | 1060 / 9393 | 178 / 142 |
9 | | 02'37" (+01'10") | 1018 / 10411 | 177 / 214 |
10 | | 03'28" (+02'01") | 1006 / 11418 | 177 / 161 |
11 | | 01'27" | 1063 / 12481 | 179 / 382 |
12 | | 03'57" (+02'30") | 944 / 13425 | 179 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 02'27" | 00:06'55" |
3 | 01'36" | 00:08'31" |
4 | 02'02" | 00:10'33" |
5 | 16'04" | 00:26'37" |
6 | 05'02" | 00:31'39" |
7 | 04'05" | 00:35'44" |
8 | 02'40" | 00:38'24" |
9 | 03'18" | 00:41'42" |
10 | 01'44" | 00:43'26" |
13.1 | 01'13" | 00:47'12" |