鄧智豪 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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12.1 km | 00:53:36 | 04:26/km

日期: 2015-01-01 18:02 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 04'52" / 04'12" / 04'20" / 04'08" / 04'16" / 04'12" / 04'24" / 04'00" / 07'20" / 04'04" / 04'00" / 06'24" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'55" (+00'44")

1008 / 1008

2

42'00"

(46'58")

04'11"

10015 / 11023

3

06'38"

(53'36")

06'36" (+02'25")

1004 / 12027

1月累積里程 : 168.46 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1501.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張佑安, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'12"	00:09'04"
3	04'20"	00:13'24"
4	04'08"	00:17'32"
5	04'16"	00:21'48"
6	04'12"	00:26'00"
7	04'24"	00:30'24"
8	04'00"	00:34'24"
9	07'20"	00:41'44"
10	04'04"	00:45'48"
11	04'00"	00:49'48"
12	06'24"	00:56'12"
12.0	11'54"	00:56'32"

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朋友動態

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