6.0 km | 00:40:53 | 06:47/km日期: 2021-01-20 18:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'54" / 06'11" / 06'32" / 06'30" / 07'16" / 08'42" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+03'44") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
29.38 km Nike Pegasus Turbo2 累積 :
634.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'11" | 00:13'05" |
3 | 06'32" | 00:19'37" |
4 | 06'30" | 00:26'07" |
5 | 07'16" | 00:33'23" |
6 | 08'42" | 00:42'05" |
6.0 | 09'33" | 00:42'15" |