5.0 km | 00:45:43 | 09:08/km日期: 2021-01-20 07:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'47" / 09'10" / 07'28" / 11'05" / 11'24" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+04'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+04'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'21" (+18'51") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'10" | 00:19'57" |
3 | 07'28" | 00:27'25" |
4 | 11'05" | 00:38'30" |
5 | 11'24" | 00:49'54" |
5.0 | 27'15" | 00:50'01" |