呂文政 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂文政新北市
ID 349473

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5.1 km | 00:27:43 | 05:28/km

日期: 2021-01-20 08:48 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'31" / 05'11" / 05'24" / 05'20" / 05'11" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'26" (+00'17")

1059 / 1059

2

05'11"

(10'57")

05'13" (+00'04")

990 / 2050

3

05'25"

(16'22")

05'22" (+00'13")

1006 / 3057

4

05'22"

(21'44")

05'18" (+00'09")

1010 / 4067

5

05'10"

(26'54")

05'09"

1002 / 5070

1月累積里程 : 257.05 km

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ricky tseng, 峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'11"	00:10'42"
3	05'24"	00:16'06"
4	05'20"	00:21'26"
5	05'11"	00:26'37"
5.1	06'33"	00:27'28"

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